Pourquoi pratiquer le Karaté ?

La pratique du karaté favorise le développement d'habiletés physiques et psychiques.

Les principaux avantages physiques sont:

  • L'amélioration de la condition physique générale;
  • Le développement de la souplesse, de l'équilibre et de la coordination;
  • L'augmentation du tonus musculaire;
  • L'amélioration de la capacité cardiovasculaire;
  • L'autodéfense.

Quant aux aspects psychiques, on peut constater:

  • Une augmentation de la capacité de concentration;
  • Un accroissement de la confiance en soi;
  • Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne.

Le karaté est également une activité peu coûteuse qui peut se pratiquer tout au long de l'année. Aucun équipement particulier n'est requis à l'exception d'un karatégi. Bien que l'on puisse s'entraîner individuellement, la plupart des karatékas choisissent l'entraînement en groupe pour la stimulation qu'il procure.

Karaté - AWBK


Michel GÖBBELS
Secrétaire Général AWBK